Физическая подготовка как базовый элемент боеготовности
Физическая подготовка военнослужащих армии любой страны является важнейшим элементом боевой подготовки. Ежедневно военнослужащими выполняется специальный комплекс упражнений для поддержания хорошего тонуса и физической формы. Эти упражнения помогают бойцам выдерживать непростые нагрузки в рамках боевых или тактических учений. Отмечая важную роль физической подготовки военнослужащих, старший офицер Управления физической подготовки Департамента боевой подготовки ГШ ВС РК капитан Александр Нохрин подчеркивает...
Как укрепить дыхательную систему
Дыхание не зря называют «основой жизни». Правильное дыхание - залог здоровья и жизни до глубоких седин. Именно поэтому дыхание необходимо тренировать, закалять и подчинять. Благо, что дыхательная система - хоть и автономная система организма, но контролируемая. Развитию дыхательных органов способствуют систематические аэробные нагрузки. Среди ключевых видов спорта, развивающих дыхание, можно выделить: бег, плавание, альпинизм, велосипедный спорт, греблю, конькобежный спорт и спортивную ходьбу....
